Gebratener Pak Choi
Ein gesundes und einfaches Rezept für gebratenen Pak Choi, perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.
Zutaten
Instrukcje
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Waschen Sie den Pak Choi gründlich und teilen Sie ihn längs in zwei Hälften.
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Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne über mittlerer Hitze.
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Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn an, bis er duftet.
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Legen Sie den Pak Choi mit der Schnittseite nach unten in die Pfanne und braten Sie ihn an, bis er leicht gebräunt und welk ist.
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Wenden Sie den Pak Choi und braten Sie die andere Seite an.
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Träufeln Sie die Sojasauce über den Pak Choi und würzen Sie ihn mit Salz und Pfeffer.
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Servieren Sie den gebratenen Pak Choi heiß.
Nährwertangaben
Portionen 1
- Menge pro Portion
- Kalorien 70kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 5g8%
- Gesamte Kohlenhydrate 4g2%
- Ballaststoffe 2g8%
- Zucker 2g
- Eiweiß 4g8%
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Pak Choi, Beilage, gesund, einfach